Kungsholmen – Munklägret – Svältholmen – Den sjuka ön – Västermalm

Vandringen börjar med samling vid Fridhemsplan, där får vi bra överblick, mot Tegeltraven och det nya området Hornsberg, fortsätter mot Kronobergsparken och den judiska begravningsplatsen. Den här vandringen har främst fokus på Kungsholmens olika faser; när ön var både hemort och arbetsplats för stadens många arbetare. Industrierna försvinner redan i början av 1900-talet. Träkåkar rivs för att ge plats åt nya moderna bostäder med balkong.  Här fanns en gång en av stadens försörjningsinrättningar, Grubbens, som blir sjukhus och idag är ett bostadsområde. När huvudstadens söker plats för sina olika förvaltningar passar Kungsholmen bra här finns Polishuset, Rådhuset och Landstingshuset som egentligen var ett sjukhus från början och är ett minne om den tid då det fanns många militärer här. Vandringen slutar vid Kungsholmens kyrka där finns även en nedgång till Rådhusets tunnelbanestation.

Per Anders Fogelström skrev en bok om Kungsholmen som heter Mödrar och söner.